Pédaler pour être en santé, et pour économiser

Faire du vélo n’est pas seulement distrayant, c’est aussi un bon moyen d'économiser de l'argent, de ménager l’environnement et de se faire des amis. Et en plus, c’est facile!

• Achetez un vélo d'occasion pour débuter ou attendez les soldes. Inutile d'acheter un modèle coûteux au départ, attendez de voir si vous aimez vraiment faire du vélo.
• Demandez conseil. Certains réglages, tels que la hauteur de la selle, la position du guidon et l’ajustement des vitesses peuvent faire toute la différence entre une balade agréable et un trajet pénible. Soyez honnête avec le vendeur de cycles sur votre niveau de forme physique et vos besoins.
• Si vous n’êtes pas monté sur un vélo depuis longtemps, consultez votre médecin avant de prendre la route.

• Si vous habitez à une dizaine de kilomètres de votre travail ou de l'école, faire le trajet à vélo est une excellente option.
• S'il n'y a pas de problème de sécurité, laissez vos enfants aller à l'école à vélo.
• Prévoyez votre trajet avant de partir. Empruntez les pistes cyclables le plus souvent et les routes si nécessaire. Vous aurez peut-être besoin de cartes et d'informations pour trouver le meilleur chemin.
• Vérifiez les possibilités de stationnement près de votre lieu de travail. Vous aurez besoin d'un endroit pratique et sec pour laisser votre vélo.
• Demandez à votre employeur l'aménagement d'un espace pour garer les vélos en toute sécurité.
• Contactez votre municipalité, qui pourra peut-être vous faire des suggestions utiles. Beaucoup de villes sont favorables aux trajets à vélo afin de diminuer le nombre de voitures sur les routes.

• Si vous appréciez l'aspect social du vélo, vous pouvez essayer de vous joindre à un club amateur de votre région.
• Cherchez sur Internet des voyages à vélo à l'étranger qui combinent exercice et tourisme culturel. Il en existe de très variés – de l'exploration des villages médiévaux en Espagne au tour des Andes ­– et c'est un excellent moyen de faire des rencontres.

• Vérifiez auprès de votre agence de voyages les possibilités d'emporter votre vélo à l'étranger. De nombreuses compagnies aériennes transportent les vélos sans frais, pourvu qu'ils ne dépassent pas le poids de bagages autorisé.
• Vous pouvez envisager d'emporter votre vélo en train pour une partie du voyage. Pour les trains grandes lignes, vous pouvez transporter gratuitement votre vélo en tant que bagage à main s'il est démonté et rangé dans une housse spécifique. Vous pouvez aussi le transporter non démonté dans l'espace vélo de certains trains ou dans l'espace réservé aux bagages.