Décodeur de massage de spa: quel type vous guérira du mal dont vous souffrez?

Chaque type de massage (que ce soit un massage Shiatsu ou de pierres chaudes) sert un but spécifique. Laissez ce guide pratique vous aider à passer une journée de spa parfaite et repartez détendu et revigoré.

Sans doute la meilleure introduction au massage, ce type de massage utilise de longs mouvements lisses et un degré de pression idéal pour vous, avec de l'huile ou de la lotion qui aideront les mains de votre masseur à glisser sur votre peau.

Des pierres chaudes et lisses sont placées sur différents points d'alignement afin de réchauffer et de relâcher les muscles. Les pierres sont également utilisées pour masser doucement les muscles.

• Ceci est une excellente option si vous n'aimez pas beaucoup de pression.

Un massage des tissus profonds va jusqu'à la base de vos muscles et les détend avec une pression ciblée et forte. Vous aurez probablement quelques courbatures pendant un jour ou deux, mais si vous avez des problèmes chroniques, les avantages l'emporteront largement sur ces petits inconvénients.

Avec ses liens avec les points d'acupuncture, le shiatsu se concentre sur le soulagement de la tension musculaire, afin d'améliorer le bien-être du corps et de rétablir l'ordre dans le fonctionnement et les organes du corps en utilisant une pression rythmique des doigts sur des points respectifs, et ce, sur tout le corps.

En utilisant beaucoup des mêmes techniques que le Shiatsu, le massage thaïlandais intègre également des étirements et des mouvements pour relâcher les muscles contractés et douloureux. Une différence très perceptible est qu'il est pratiqué sur une natte par terre, plutôt que sur une table de massage traditionnelle.

À l'aide d'odeurs puissantes, l'aromathérapie utilise des huiles parfumées qui déclenchent des réactions différentes dans le corps.

• L'eucalyptus, la menthe verte, et la lavande sont des parfums courants dans ce type de massage.

Évidemment destiné aux futurs mamans, un massage prénatal répond spécifiquement aux besoins d'un corps enceinte. Conçu pour améliorer le sommeil, réduire le stress du corps et soulager les effets du gonflement, c'est un excellent moyen de détendre un corps qui travaille dur.

Cet aperçu rapide vous montre les types de massages et de travaux corporels les plus largement pratiqués, et vous pourrez peut-être trouver des traitements dans votre région qui ne sont pas couverts ici.