5 moyens efficaces pour garder une peau saine, propre et protégée

Votre peau joue un rôle important en protégeant le reste de votre corps, alors gardez-la protégée, saine et propre, avec ces cinq étapes faciles.

Le soleil est dangereux, nous le savons tous. L'exposition au soleil se traduit par différents types de dommages pour la peau.

• L'exposition répétée augmente considérablement les risques de cancer de la peau.
• D'autres conséquences peuvent inclure des rides prématurées, des grains de beauté, des taches de vieillesse et des taches de rousseur.

La présence de microbes et de bactéries joue un rôle dans de nombreux problèmes de peau, allant de l'herpès labial à l'acné.

• Ces bactéries sont presque toujours le résultat d'un manque d'hygiène. Donc, si vous pensez que vos mains peuvent être sales, ne touchez pas votre visage.

Se laver le visage est essentiel pour garder une peau saine, mais si vous faites cela trop vigoureusement ou si vous frottez votre visage avec une éponge rugueuse, d'autres problèmes de peau pourraient en résulter comme des rougeurs et des irritations.

• Utilisez une débarbouillette douce.
• Massez votre visage en douceur et dans un mouvement circulaire.
• Utilisez du savon, mais rincez bien à l'eau chaude pour éviter de possibles irritations.
• Optez pour sécher votre visage en le tamponnant doucement au lieu de l'essuyer.
• Répétez cette routine le matin et le soir.

Garder sa peau hydratée est la règle de tout manuel de soins pour la peau. Une peau hydratée protège de la formation de cellules mortes, des gerçures et des démangeaisons. Différents moyens existent pour garder une peau hydratée.

• Utilisez une crème hydratante efficace avec des ingrédients actifs.
• Buvez beaucoup d'eau pour rester hydraté.
• Prenez des douches tièdes (pas chaudes) et limitez-les à moins de cinq minutes.

Faire une auto-évaluation au moins une fois par semaine. Faites attention à de nouveaux développements comme des grains de beauté, des taches, des rides, des inflammations, de l'acné, etc.

• Si vous identifiez des grains de beauté douteux, prenez rendez-vous avec votre médecin.
• Si vous remarquez une coupure ou une infection, agissez en conséquence.

Il est important que vous connaissiez votre corps afin que vous sachiez quand demander de l'aide. Ne soyez pas réticents à aller voir un professionnel.

Bref, prendre les mesures appropriées peut aider à prévenir de nombreux problèmes de peau. Suivez ces conseils simples pour avoir une peau saine.